top of page

PRESCRIPCIƓN
POR
BIENESTAR

RETIRO DE UN DƍA + COACHING

ĀæSientes que a pesar de que trabajas cuidando la salud de otros, tu propia salud se estĆ” viendo afectado?

 

¿La carga de trabajo y situaciones que vives en tu día a día estÔn causando que tu bienestar esté decayendo?

 

¿Sientes que a veces estÔs perdiendo la pasión inicial que tenías antes cuando comenzaste tu carrera dentro del campo de la salud?

 

¿Te gustaría saber cómo cuidar de manera natural y holística de tu salud y bienestar?

TE CUENTO QUE YO TAMBIƉN ME ENCONTRABA EN ESA SITUACIƓN CUANDO ESTUDIABA Y TRABAJABA EN FARMACIA

Te cuento tambiĆ©n que no tiene que ser asĆ­ y que puedes lograr tener una carrera demandante mientras a la vez cuidas de tu salud en todos los aspectos: mente, cuerpo y espĆ­ritu.  

​

Es momento de que abras los ojos a una nueva realidad y una nueva manera de vivir en donde TÚ eres la prioridad.

 

​

Cuidando de ti, lograrÔs cuidar de manera óptima a los demÔs.

IMG_7454.jpeg

Te invito a que compartamos durante este hermoso evento

 

RECETA PARA EL BIENESTAR

 

SerÔ una combinación de retiro + coaching dirigida a mujeres dentro del campo de la salud que necesitan trabajar en su propio bienestar.

 

Es una oportunidad para que conozcas prĆ”cticas de bienestar que te ayuden a llevar una vida mĆ”s equilibrada que te pruebe paz interior. De esta manera podrĆ”s vivir mĆ”s plenamente y, por tanto, cuidar mejor de otros, ya que sabrĆ”s cuidar de ti. 

 

Estaremos aprendiendo y conversando sobre:

 

Salud desde un punto de vista holĆ­stico

rutinas y rituales de bienestar

Alimentación a base de plantas

salud y bienestar como mujer

Herramientas y recursos para cuidar de ti

 

Todo esto en un ambiente tranquilo, con buenas vibraciones y rodeado de naturaleza para reconectar con ella y llenarte de energĆ­a vital. 

 

Este dĆ­a serĆ” de gran beneficio para ti si eres estudiante o profesional de medicina, farmacia, enfermerĆ­a, psicologĆ­a o carreras dentro del campo de la salud que suelen ser muy demandantes. Quisiera haber tenido una guĆ­a cuando fui estudiante y luego doctora en Farmacia, ya que me habĆ­a servido para prevenir y manejar muchos de los desafĆ­os que me tocaron vivir. 

ĀæQUƉ EXACTAMENTE ESTAREMOS HACIENDO?

Image by Jon Flobrant

Comenzaremos conversando sobre cómo se ve el cuidado de la salud desde un punto de vista holístico y exploraremos que Ôreas de tu vida necesitan atención.

Image by Thought Catalog

Hablaremos de la diferencia entre rutinas y rituales. Como parte de esto, formularĆ”s con mi ayuda como Coach, una rutina individual y rituales que te ayudarĆ”n a comenzar esa aventura de encontrar balance y un mejor estilo de vida. 

TendrĆ”s un delicioso almuerzo a base de plantas con platos ricos y creativos para que veas lo maravilloso que puede ser el alimentarse con comidas naturales de origen vegetal. EstarĆ”s llevando contigo las recetas de los platos creados para que los pongan en prĆ”ctica en casa. Como bono, recibirĆ”s tambiĆ©n una guĆ­a sobre cómo comenzar a incorporar alimentos naturales de origen vegetal a tu alimentación. 

Image by Carli Jeen

Conversaremos sobre la salud de la mujer desde un punto de vista holĆ­stico enfocado en su bienestar total. Como parte de la conversación, aprenderĆ”s sobre cómo puedes utilizar tu ciclo menstrual (aun si actualmente no lo tienes) para productividad y descanso. Esto te ayudarĆ” a conectar contigo, a comprender mejor tu cuerpo e inclusive tus estados de Ć”nimo y energĆ­a fĆ­sica y mental. 

Image by Prophsee Journals

Tendremos un espacio para que generes un plan de acción basado en lo aprendido durante el dĆ­a. Para hacer lo mismo, establecerĆ”s primero tus metas especĆ­ficas y junto con mi ayuda, establecerĆ”s caracterĆ­sticas son los pasos a seguir para lograr las mismas. AsĆ­ te irĆ”s del retiro con una visión mĆ”s clara de cómo mejorar tu estilo de vida y la motivación, herramientas y recursos necesarios para comenzar. 

goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg

Para terminar con broche de oro nuestro dƭa, estaremos sumergiƩndonos en una hermosa quebrada. Tomaremos esta oportunidad para compartir, reƭr ya la vez dejar ir con el agua aquello que te estƔ deteniendo a hacer los cambios que intuitivamente sabes que te vienen bien.

sƔbado, 15 de enero de 2022

9 a. m. - 5 p. m.

Finca Martinete, Patillas, PR

 

Precio $250

 

Puedes separar tu espacio con $100* y pagar el resto la semana antes del evento

Fecha lĆ­mite para hacer el pago completo: lunes, 10 de enero de 2022

Los $100 de depósito no son reembolsables. No se harÔn excepciones.

Favor de leer los tƩrminos y condiciones.

​

TƩrminos y Condiciones

​

Métodos de pago: ATH Móvil, Venmo, PayPal**, Zelle**, Tarjeta de crédito**

​

Planes de pago :*

Dos pagos divididos: Pago inicial de $100 y segundo pago de $150

Tres pagos divididos: Pago inicial de $100, segundo pago de $75 y tercer pago de $75

 

​

*Los aviones de pago sólo se aceptarĆ”n por medio de ATH Móvil y Venmo. 

**Pagos hechos por PayPal, Zelle o tarjeta de crĆ©dito conllevan un pago adicional de $10 por cargos de servicio. 

CONOCE A TU ANFITRIƓN...

IMG_7484.jpeg

”Hola!

 

Mi nombre es Gina SuƔrez.

Trabajo como Coach de Salud en Nutrición Integrativa y también tengo mi grado de Doctora en Farmacia.

 

Pasé de comer prÔcticamente cero frutas y vegetales a llevar a cabo una alimentación 100% a base de plantas. Después de comer alimentos procesados y altos en azúcar durante toda mi vida + trabajar en un ambiente muy estresante como farmacéutico, comencé a desarrollar sensibilidades a muchos alimentos. Estaba soportando constantemente acidez, reflujo, dolores de cabeza, gases, inflamación estomacal, alergias nasales, eczema, acné y aumento de peso. Me estaba sintiendo terrible física y mentalmente debido a este estilo de vida tóxico que llevaba.

 

Un dĆ­a me di cuenta de que no podĆ­a seguir asĆ­. Si esa era yo a los 28, Āæcómo serĆ­a mi vida a los 38, 48, 58? Pero tenĆ­a un problema, y era que no sabĆ­a realmente que era una alimentación saludable. 

 

RecurrĆ­ entonces a lo que mejor sabĆ­a hacer: Ā”investigar y estudiar! ComencĆ© a estudiar el impacto que tiene la comida en nuestra salud fĆ­sica, mental y emocional. TambiĆ©n investiguĆ© y aprendĆ­ sobre la conexión entre cuerpo-mente-espĆ­ritu y comencĆ© a implementar hĆ”bitos saludables que transformaron mi vida. 

 

No fue hasta que cambié mi dieta a una mÔs natural y nutritiva y comencé a practicar hÔbitos diarios saludables, que entonces comencé a sentirme mÔs cómodo en mi cuerpo y con mi ser. Estaba tan asombrada por el poder de la comida y los buenos hÔbitos, que decidí estudiar y certificarme como Coach de Salud en Nutrición Integrativa. Ahora ayudo a otrxs a comenzar su propio camino.

 

Mi objetivo es promover un estilo de vida saludable desde un punto de vista holístico en donde se toma en consideración el cuerpo, la mente y el espíritu.

 

Me apasiona cocinar, estar al aire libre, leer y compartir con personas que buscan un estilo de vida sano en donde su bienestar es primordial. Me encanta compartir mi conocimiento y ayudar a otrxs a vivir una vida plena.

 

Espero compartir todo esto contigo pronto durante este lindo evento :)

 

Si quieres conocer un poco mƔs sobre mƭ y mi trabajo, te invito a que me sigas en las redes sociales:

  • Instagram
  • Facebook

¿Lista para sentirte mejor y comenzar una vida mÔs plena, saludable, rica y gratificante?

Entonces comienza por aqui
Vamos a hacerlo juntos

ĀæPreguntas? Puedes enviar un mensaje a info@mintliferx.com o enviar un mensaje de texto al 939.599.5975

 

Espero compartir contigo pronto...

bottom of page