PRESCRIPCIĆN
POR
BIENESTAR
RETIRO DE UN DĆA + COACHING
ĀæSientes que a pesar de que trabajas cuidando la salud de otros, tu propia salud se estĆ” viendo afectado?
ĀæLa carga de trabajo y situaciones que vives en tu dĆa a dĆa estĆ”n causando que tu bienestar estĆ© decayendo?
ĀæSientes que a veces estĆ”s perdiendo la pasiĆ³n inicial que tenĆas antes cuando comenzaste tu carrera dentro del campo de la salud?
ĀæTe gustarĆa saber cĆ³mo cuidar de manera natural y holĆstica de tu salud y bienestar?
TE CUENTO QUE YO TAMBIĆN ME ENCONTRABA EN ESA SITUACIĆN CUANDO ESTUDIABA Y TRABAJABA EN FARMACIA
Te cuento tambiĆ©n que no tiene que ser asĆ y que puedes lograr tener una carrera demandante mientras a la vez cuidas de tu salud en todos los aspectos: mente, cuerpo y espĆritu.
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Es momento de que abras los ojos a una nueva realidad y una nueva manera de vivir en donde TĆ eres la prioridad.
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Cuidando de ti, lograrĆ”s cuidar de manera Ć³ptima a los demĆ”s.
Te invito a que compartamos durante este hermoso evento
RECETA PARA EL BIENESTAR
SerĆ” una combinaciĆ³n de retiro + coaching dirigida a mujeres dentro del campo de la salud que necesitan trabajar en su propio bienestar.
Es una oportunidad para que conozcas prƔcticas de bienestar que te ayuden a llevar una vida mƔs equilibrada que te pruebe paz interior. De esta manera podrƔs vivir mƔs plenamente y, por tanto, cuidar mejor de otros, ya que sabrƔs cuidar de ti.
Estaremos aprendiendo y conversando sobre:
Salud desde un punto de vista holĆstico
rutinas y rituales de bienestar
AlimentaciĆ³n a base de plantas
salud y bienestar como mujer
Herramientas y recursos para cuidar de ti
Todo esto en un ambiente tranquilo, con buenas vibraciones y rodeado de naturaleza para reconectar con ella y llenarte de energĆa vital.
Este dĆa serĆ” de gran beneficio para ti si eres estudiante o profesional de medicina, farmacia, enfermerĆa, psicologĆa o carreras dentro del campo de la salud que suelen ser muy demandantes. Quisiera haber tenido una guĆa cuando fui estudiante y luego doctora en Farmacia, ya que me habĆa servido para prevenir y manejar muchos de los desafĆos que me tocaron vivir.
ĀæQUĆ EXACTAMENTE ESTAREMOS HACIENDO?
Comenzaremos conversando sobre cĆ³mo se ve el cuidado de la salud desde un punto de vista holĆstico y exploraremos que Ć”reas de tu vida necesitan atenciĆ³n.
Hablaremos de la diferencia entre rutinas y rituales. Como parte de esto, formularƔs con mi ayuda como Coach, una rutina individual y rituales que te ayudarƔn a comenzar esa aventura de encontrar balance y un mejor estilo de vida.
TendrĆ”s un delicioso almuerzo a base de plantas con platos ricos y creativos para que veas lo maravilloso que puede ser el alimentarse con comidas naturales de origen vegetal. EstarĆ”s llevando contigo las recetas de los platos creados para que los pongan en prĆ”ctica en casa. Como bono, recibirĆ”s tambiĆ©n una guĆa sobre cĆ³mo comenzar a incorporar alimentos naturales de origen vegetal a tu alimentaciĆ³n.
Conversaremos sobre la salud de la mujer desde un punto de vista holĆstico enfocado en su bienestar total. Como parte de la conversaciĆ³n, aprenderĆ”s sobre cĆ³mo puedes utilizar tu ciclo menstrual (aun si actualmente no lo tienes) para productividad y descanso. Esto te ayudarĆ” a conectar contigo, a comprender mejor tu cuerpo e inclusive tus estados de Ć”nimo y energĆa fĆsica y mental.
Tendremos un espacio para que generes un plan de acciĆ³n basado en lo aprendido durante el dĆa. Para hacer lo mismo, establecerĆ”s primero tus metas especĆficas y junto con mi ayuda, establecerĆ”s caracterĆsticas son los pasos a seguir para lograr las mismas. AsĆ te irĆ”s del retiro con una visiĆ³n mĆ”s clara de cĆ³mo mejorar tu estilo de vida y la motivaciĆ³n, herramientas y recursos necesarios para comenzar.
Para terminar con broche de oro nuestro dĆa, estaremos sumergiĆ©ndonos en una hermosa quebrada. Tomaremos esta oportunidad para compartir, reĆr ya la vez dejar ir con el agua aquello que te estĆ” deteniendo a hacer los cambios que intuitivamente sabes que te vienen bien.
sƔbado, 15 de enero de 2022
9 a. m. - 5 p. m.
Finca Martinete, Patillas, PR
Precio $250
Puedes separar tu espacio con $100* y pagar el resto la semana antes del evento
Fecha lĆmite para hacer el pago completo: lunes, 10 de enero de 2022
Los $100 de depĆ³sito no son reembolsables. No se harĆ”n excepciones.
Favor de leer los tƩrminos y condiciones.
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MĆ©todos de pago: ATH MĆ³vil, Venmo, PayPal**, Zelle**, Tarjeta de crĆ©dito**
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Planes de pago :*
Dos pagos divididos: Pago inicial de $100 y segundo pago de $150
Tres pagos divididos: Pago inicial de $100, segundo pago de $75 y tercer pago de $75
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*Los aviones de pago sĆ³lo se aceptarĆ”n por medio de ATH MĆ³vil y Venmo.
**Pagos hechos por PayPal, Zelle o tarjeta de crƩdito conllevan un pago adicional de $10 por cargos de servicio.
CONOCE A TU ANFITRIĆN...
Ā”Hola!
Mi nombre es Gina SuƔrez.
Trabajo como Coach de Salud en NutriciĆ³n Integrativa y tambiĆ©n tengo mi grado de Doctora en Farmacia.
PasĆ© de comer prĆ”cticamente cero frutas y vegetales a llevar a cabo una alimentaciĆ³n 100% a base de plantas. DespuĆ©s de comer alimentos procesados y altos en azĆŗcar durante toda mi vida + trabajar en un ambiente muy estresante como farmacĆ©utico, comencĆ© a desarrollar sensibilidades a muchos alimentos. Estaba soportando constantemente acidez, reflujo, dolores de cabeza, gases, inflamaciĆ³n estomacal, alergias nasales, eczema, acnĆ© y aumento de peso. Me estaba sintiendo terrible fĆsica y mentalmente debido a este estilo de vida tĆ³xico que llevaba.
Un dĆa me di cuenta de que no podĆa seguir asĆ. Si esa era yo a los 28, ĀæcĆ³mo serĆa mi vida a los 38, 48, 58? Pero tenĆa un problema, y era que no sabĆa realmente que era una alimentaciĆ³n saludable.
RecurrĆ entonces a lo que mejor sabĆa hacer: Ā”investigar y estudiar! ComencĆ© a estudiar el impacto que tiene la comida en nuestra salud fĆsica, mental y emocional. TambiĆ©n investiguĆ© y aprendĆ sobre la conexiĆ³n entre cuerpo-mente-espĆritu y comencĆ© a implementar hĆ”bitos saludables que transformaron mi vida.
No fue hasta que cambiĆ© mi dieta a una mĆ”s natural y nutritiva y comencĆ© a practicar hĆ”bitos diarios saludables, que entonces comencĆ© a sentirme mĆ”s cĆ³modo en mi cuerpo y con mi ser. Estaba tan asombrada por el poder de la comida y los buenos hĆ”bitos, que decidĆ estudiar y certificarme como Coach de Salud en NutriciĆ³n Integrativa. Ahora ayudo a otrxs a comenzar su propio camino.
Mi objetivo es promover un estilo de vida saludable desde un punto de vista holĆstico en donde se toma en consideraciĆ³n el cuerpo, la mente y el espĆritu.
Me apasiona cocinar, estar al aire libre, leer y compartir con personas que buscan un estilo de vida sano en donde su bienestar es primordial. Me encanta compartir mi conocimiento y ayudar a otrxs a vivir una vida plena.
Espero compartir todo esto contigo pronto durante este lindo evento :)
Si quieres conocer un poco mĆ”s sobre mĆ y mi trabajo, te invito a que me sigas en las redes sociales:
ĀæLista para sentirte mejor y comenzar una vida mĆ”s plena, saludable, rica y gratificante?
Entonces comienza por aqui
Vamos a hacerlo juntos
ĀæPreguntas? Puedes enviar un mensaje a info@mintliferx.com o enviar un mensaje de texto al 939.599.5975
Espero compartir contigo pronto...