Un dĆa
REINICIAR
Retiro
Retiro de Bienestar
sƔbado, 19 de marzo de 2022
Patillas, PR
ĀæNecesitas salir de la rutina?
ĀæEl estrĆ©s y corre corre de cada dĆa te tiene agobiada y sin energĆa?
ĀæNecesitas un dĆa que seas solo para ti?
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Ven a darle RESET a tu cuerpo, mente y espĆritu...
respiraciĆ³n
diario
alimentaciĆ³n consciente
meditaciĆ³n
naturaleza
creatividad
reconexiĆ³n
dale RESET a tu mente
Momento de dejar a un lado la ansiedad y dejar que tu mente descanse. Experimenta lo que es realmente estar en el cuerpo por medio del trabajo de respiraciĆ³n, la meditaciĆ³n y la escritura.
dale RESET a tu cuerpo
Limpia y nutre tu cuerpo a travĆ©s de alimentaciĆ³n sana y consciente a base de plantas mientras te llenas de la energĆa vital que te brinda el pasar tiempo afuera en la naturaleza.
dale RESET a tu espĆritu
Conecta con tu verdadero YO por medio de rituales y actividades que te invitan a soltar esa carga innecesaria que te pesa, abrir espacio para creatividad, nuevas experiencias y disfrutar de la vida.
Tu dĆa de retiro...
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Desayuno liviano a base de plantas
SesiĆ³n de Breathwork meditativo
Taller de escritura
taller de alimentacion consciente
Picnic de almuerzo a base de plantas
Tiempo de conexion con la naturaleza
MeditaciĆ³n y compartir en el agua
Taller y confeccion de sahumerios
Regalito especial para recordar este dia magico
comunidad de apoyo despues del retiro
- Entre otras sorpresas mƔs...
ĀæQuiĆ©nes serĆ”n tus hosts durante este reinicio?
gina suarez
Ā”Hola! Soy Coach de Salud en NutriciĆ³n Integrativa y amante de todo lo relacionado con el bienestar. Ayudo a otras mujeres a mejorar su estilo de vida y manejar su peso de forma natural por medio de una nutriciĆ³n a base de plantas. Me fascina conectar con la naturaleza y con gente positiva.
Dato curioso: A pesar de tener un doctorado en Farmacia, Ā”trabajĆ© como "stewardess" en yates privados por 2 aƱos! Luego decidĆ que extraƱaba el campo de la salud y saque mi certificaciĆ³n como Coach :)
Andrea SofĆa AlemaƱy
Ā”Saludos! Soy Andrea Sofia AlemaƱy y soy facilitadora de Breathwork. Ayudo a personas a manejar la ansiedad ya vivir una vida plena y feliz. Me apasiona el desarrollo personal y ayudar a las personas a conectar con su propĆ³sito.
Dato curioso: Cuando no estamos en cuarentena, me la paso viajando. Ā”He visitado mĆ”s de 70 paĆses y la lista de lugares por ir solo aumenta!
nuestra invitada especial
Taller de Sahumerios
amy rivera
Ā”Bendiciones! Mi nombre es Amy Rivera. Apasionada por la naturaleza y todo lo holĆstico. Soy creadora y esencia detrĆ”s de @onda.pr y @agaraluz . Donde facilito espacios de sanaciĆ³n y conexiĆ³n, herramientas holĆsticas y talleres.
Dato curioso: Tengo una sana obsesiĆ³n con los cristales y me encanta estar y salir sola. Desde niƱa he aprendido a encontrarme conmigo mismo y mis pensamientos en el silencio al que muchos le temen. Permitiendo autodescubrirme y estar en comodidad con quien soy en el aquĆ y ahora. Lo que se ha convertido en una prĆ”ctica/hĆ”bito que amo y me ayuda a sanar.