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ĀæLe gustarĆ­a comenzar sus dĆ­as ocupados con tranquilidad, alegrĆ­a y energĆ­a?

  • Esta rutina matutina te ayudarĆ” a prepararte para cualquier dĆ­a, pero en particular para los dĆ­as ajetreados y estresantes .

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  • Te proporcionĆ© una secuencia de prĆ”cticas fĆ”ciles que cuidarĆ”n tu cuerpo, mente y alma desde el comienzo de tu dĆ­a para que puedas comenzar con una mentalidad tranquila y positiva.

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  • EstarĆ”s   energizado pero mentalmente tranquilo con esta rutina. Cuanto mĆ”s lo practiques, mĆ”s divino te sentirĆ”s.

 

  • Puedes decidir la duraciĆ³n o la duraciĆ³n de tu prĆ”ctica. Incluso puede agregarle otras actividades si finalmente decide hacerlo. 

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Es la rutina perfecta para darte un poco de amor y un espacio para despejar la mente, preparĆ”ndola para afrontar tu dĆ­a con mĆ”s tranquilidad. 

Rutina matutina nutritiva

GUƍA GRATUITA

Necesitaba recuperar mi pasiĆ³n por la vida y mi propĆ³sito, asĆ­ que comencĆ© un  viaje hacia la salud a travĆ©s de prĆ”cticas de nutriciĆ³n y bienestar que obtuve a travĆ©s de la disciplina y el autoaprendizaje. En el medio, tuve diferentes  trabajos, horarios y responsabilidades. TrabajĆ© y viajĆ© como azafata de yate  durante algunos aƱos, luego volvĆ­ a la farmacia como gerente en una farmacia de compuestos  . Todo el tiempo de mi vida :)

 

Eventualmente, mi viaje me llevĆ³ a estudiar y obtener la certificaciĆ³n como Health  Coach. A travĆ©s de Ć©l, ayudo a otras mujeres que estĆ”n buscando una vida equilibrada donde el cuerpo, la mente y el alma se conectan para sacar su vitalidad, tener una salud Ć³ptima y sentirse alegrĆ­a todos los dĆ­as.

 

Afinar mis  dĆ­as y estilo de vida para poder tener ese equilibrio, cambiĆ³ por completo  mi vida. Ahora quiero ayudar a otros a hacer lo mismo.

Sobre mĆ­...

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Mi nombre es Gina Suarez y soy Health Coach para mujeres en  Healthcare.

 

DespuĆ©s de varios aƱos de trabajar como FarmacĆ©utico en un ambiente muy estresante y con un estilo de vida muy poco saludable, comencĆ© a experimentar muchos problemas de salud junto con un declive emocional que me dejĆ³ agotado y con un sentimiento de insatisfacciĆ³n.

ĀæListo para maƱanas nutritivas?

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Testimonios

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Tenga en cuenta que esta guĆ­a estĆ” diseƱada solo con fines educativos. No se debe confiar en la informaciĆ³n como un sustituto del consejo, diagnĆ³stico o tratamiento mĆ©dico profesional; no pretende reemplazar el consejo mĆ©dico profesional. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre su salud, consulte con un mĆ©dico o profesional de la salud equivalente.

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GINA SUƁREZ | ENTRENADOR DE SALUD  2020

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