Cuando miro hacia atrás a mis años trabajando para una gran farmacia minorista,

Recuerdo cuánto luché con querer tener una vida más sana.

dieta para sentirme más cómoda y satisfecha con mi cuerpo, tener más

energía y prevenir enfermedades crónicas. 

El problema era que mi ambiente de trabajo era muy  estresante.

Siempre estaba tratando de mantenerme al día con las métricas y las demandas mientras tomaba

cuidado de mis pacientes. Todo eso stress terminó afectando mi salud, ambos

física y mentalmente. Empecé a desarrollar numerosas  sensibilidades alimentarias,

sufría de acidez estomacal constante y reflujo ácido,  dolores de cabeza, peso

gain  and hinchazón entre otras manifestaciones físicas.  También empecé a tener

constant  cambios de humor y desarrollé tanta ira dentro de mí  que no lo hice

bastante entender y no podía controlar.  Fue entonces cuando me di cuenta de que tenía que tomar

acción para mejorar mi situación lo antes posible, o de lo contrario estaría atrapado en un insatisfactorio

vida por quién sabe cuántos años. 

Pequeños pasos a la vez, comencé a cambiar mis hábitos alimenticios. Pasé de comer CERO vegetales a una dieta basada en plantas que me hizo perder peso de forma natural, sentirme con más energía y lucir más radiante. Al mismo tiempo, aprendí a manejar el estrés de una manera que podía aplicar a cada situación de la vida y vivir mis días con más tranquilidad. Como parte del proceso, también descubrí cómo CREAR tiempo para cuidarme y participar en las cosas que amo para experimentar alegría todos los días. Al tomarme el tiempo para cuidarme y reconectarme conmigo mismo, encontré claridad sobre cuál era mi propósito y cómo podía cambiar mi vida para finalmente vivir de acuerdo con él. 

Ahora que descubrí lo increíble que se siente vivir una vida sana y plena con un propósito, me propuse ayudar a otras mujeres en el cuidado de la salud a sentir lo mismo porque creo en predicar con el ejemplo. Creo que si nos cuidamos a nosotros mismos, podemos cuidar mejor a nuestros pacientes y, al hacerlo, creamos un efecto dominó en el que inspiramos a otros a hacer lo mismo y tomar medidas para su bienestar._cc781905-5cde-3194-bb3b- 136malo5cf58d_

Todo va de la mano. Es hora de recuperar el control de su vida y su salud. Si no es ahora, ¿cuándo? Una vez que aprenda cómo manejar el estrés relacionado con el trabajo, dejará de buscar alimentos poco saludables. Esto ayudará a tener una dieta basada en plantas más saludable a través de la cual se sentirá más cómodo con su cuerpo y tendrá más energía mientras previene enfermedades. Esta nueva forma de comer combinada con los métodos para lidiar con el estrés, te sentirás más tranquilo y a gusto, lo que hará que las cosas fluyan de manera más eficiente a lo largo del día, abriéndote tiempo para hacer todo lo necesario. Ese tiempo adicional brindará espacio para el cuidado personal, momentos de alegría y para reconectarse consigo mismo. Luego, eso generará la motivación para mantenerse en el camino y hacer de esa forma de vida su nueva norma mientras obtiene claridad sobre lo que quiere de la vida. 

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I  creó un programa con eso en mente. A través de mi programa de transformación de vida, lo guiaré y lo apoyaré a través de un camino que lo conducirá a menos estrés,  una mejor dieta y más tiempo para hacer las cosas que aprecia para que pueda disfrutar plenamente de su vida. , vivir con propósito y sentirse satisfecho.