One-Day
RESET
Retreat
Retiro de Bienestar
Sábado, 19 de marzo de 2022
Patillas, PR
¿Necesitas salir de la rutina?
¿El estrés y corre corre de cada día te tiene agobiada y sin energía?
¿Necesitas un día que sea solo para ti?
Ven a darle RESET a tu cuerpo, mente y espíritu...
breathwork
journaling
alimentación consciente
meditación
naturaleza
creatividad
reconexión
dale RESET a tu mente
Momento de dejar a un lado la ansiedad y dejar que tu mente descanse. Experimenta lo que es verdaderamente estar en el cuerpo por medio del breathwork, la meditación y la escritura.
dale RESET a tu cuerpo
Limpia y nutre tu cuerpo a través de alimentación sana y consciente a base de plantas mientras te llenas de la energía vital que te brinda el pasar tiempo afuera en la naturaleza.
dale RESET a tu espíritu
Conecta con tu verdadero YO por medio de rituales y actividades que te invitan a soltar esa carga innecesaria que te pesa, abrir espacio para creatividad, nuevas experiencias y disfrutar de la vida.
Tu día de retiro incluirá...
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Desayuno liviano a base de plantas
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Sesión de Breathwork meditativo
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Taller de escritura (journaling)
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Taller de alimentación consciente
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Picnic de almuerzo a base de plantas
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Tiempo de conexión con la naturaleza
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Meditación y compartir en el agua
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Taller y confección de sahumerios
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Regalito especial para recordar este día mágico
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Comunidad de apoyo después del retiro
- Entre otras sorpresas más...
¿Quiénes serán tus hosts durante este reset?
Gina Suárez
¡Hola! Soy Coach de Salud en Nutrición Integrativa y amante de todo lo relacionado con el bienestar. Ayudo a otras mujeres a mejorar su estilo de vida y manejar su peso de forma natural por medio de una nutrición a base de plantas. Me fascina conectar con la naturaleza y con gente positiva.
Dato curioso: A pesar de tener un doctorado en Farmacia, ¡trabajé como "stewardess" en yates privados por 2 años! Luego decidí que extrañaba el campo de la salud y saque mi certificación como Coach :)
Andrea Sofía Alemañy
¡Saludos! Soy Andrea Sofia Alemañy y soy facilitadora de Breathwork. Ayudo a personas a manejar la ansiedad y a vivir una vida plena y feliz. Me apasiona el desarrollo personal y ayudar a las personas a conectar con su propósito.
Dato curioso: Cuando no estamos en cuarentena, me la paso viajando. ¡He visitado más de 70 países y la lista de lugares por ir solo aumenta!
nuestra invitada especial
Taller de Sahumerios
Amy Rivera
¡Bendiciones! Mi nombre es Amy Rivera. Apasionada por la naturaleza y todo lo holístico. Soy creadora y esencia detrás de @onda.pr y @agaraluz. Donde facilito espacios de sanación y conexión, herramientas holísticas y talleres.
Dato curioso: Tengo una sana obsesión con los cristales y me encanta estar y salir sola. Desde niña he aprendido a encontrarme conmigo misma y mis pensamientos en el silencio al que muchos le temen. Permitiendo autodescubrirme y estar en comodidad con quien soy en el aquí y ahora. Lo que se ha convertido en una práctica/hábito que amo y me ayuda a sanar.