One-Day
RESET
Retreat
Retiro de Mujeres
1 de mayo de 2021
Patillas, PR
¿Necesitas salir de la rutina?
¿El estrés y corre corre de cada día te tiene agobiada y sin energía?
¿Necesitas un día que sea solo para ti?
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Ven a darle RESET a tu cuerpo, mente y espiritu...
yoga
breathwork
alimentación sana
meditación
naturaleza
energía femenina
reconexión
dale RESET a tu mente
Momento de dejar a un lado la ansiedad y dejar que tu mente descanse. Experimenta lo que es verdaderamente estar en el cuerpo por medio del breathwork y la meditación .
dale RESET a tu cuerpo
Limpia y llena de vitalidad tu cuerpo a través de alimentación sana a base de plantas y una sesión de Sampoorna yoga.
dale RESET a tu espíritu
Conecta con tu verdadero YO por medio de rituales y actividades que te invitan a soltar esa carga innecesaria que te pesa, abrir espacio para creatividad, nuevas experiencias y disfrutar de la vida.
Tu día de retiro incluirá...
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Desayuno liviano
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Sesión de yoga
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Sesión de Breathwork meditativo
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Almuerzo en combinación con taller sobre alimentación sana a base de plantas
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Caminata y tiempo conectando con la naturaleza en un río
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Actividades de conexión con nuestra energía femenina
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Tiempo de meditación y creatividad
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Regalito especial para recordar este día mágico
- Entre otras sorpresas más...
¿Quiénes serán tus hosts durante este reset?
Gina Suárez
¡Hola! Soy Coach de Salud en Nutrición Integrativa y amante de todo lo relacionado con el bienestar. Ayudo a otras mujeres a mejorar su estilo de vida y manejar su peso de forma natural por medio de una nutrición a base de plantas. Me fascina conectar con la naturaleza y con gente positiva.
Dato curioso: A pesar de tener un doctorado en Farmacia, ¡trabajé como "stewardess" en yates privados por 2 años! Luego decidí que extrañaba el campo de la salud y saque mi certificación como Coach :)
Andrea Sofía Alemañy
¡Saludos! Soy Andrea Sofia Alemañy y soy facilitadora de Breathwork. Ayudo a personas a manejar la ansiedad y a vivir una vida plena y feliz. Me apasiona el desarrollo personal y ayudar a las personas a conectar con su propósito.
Dato curioso: Cuando no estamos en cuarentena, me la paso viajando. ¡He visitado más de 70 países y la lista de lugares por ir solo aumenta!