Agreguemos vitalidad y variedad a tus platos incorporando más alimentos naturales e integrales.

 

¡Hola! Mi nombre es Gina Suárez y soy Doctora en Farmacia y Coach de Salud

en Nutrición Integrativa. Hace varios años, mientras trabajaba como Farmacéutica,

me encontré viviendo una vida súper estresante, comiendo una alta cantidad de

comidas procesadas y viviendo estilo de vida tóxico en general. Esto causó 

que desarrollara diferentes padecimientos físicos tales como:

 

• Dolores de Cabeza

• Acidez y Reflujo

• Estreñimiento

• Alergias Nasales

• Salpullido Facial

• Hinchazón

• Aumento de Peso 

 

Sabía que no podía seguir así. Tan solo tenía 28 años y estaba tomando pastillas como si fueran dulce para aliviar estos síntomas. No me sentía cómoda con mi cuerpo y tenía miedo de desarrollar una enfermedad seria si no tomaba control de mi salud y vida. 

 

¡Así que eso hice! Tomé acción y comencé a cambiar mi vida comenzando por mi trabajo (en el que no me sentía a gusto) y mi alimentación. Pasé de comer CERO vegetales, a tener una alimentación enfocada en plantas. El cambio físico, mental, y emocional que he experimentado desde que cambié mi alimentación y estilo de vida ha sido uno tan lindo y mágico que tenía la necesidad de compartirlo y ayudar a otrxs a lograr lo mismo.

 

Es por eso que ahora trabajo como Coach de Salud ayudando a otrxs a lograr sus metas de salud a través de prácticas holísticas de nutrición y bienestar. 

 

Me gusta llamar mi estilo de vida, un estilo de vida tropical. 

 

En esta vida tropical, me encanta tener comidas coloridas y sabrosas que me nutren y energizan. Hace unos años logré perder sin esfuerzo 10 libras en tan solo un par de meses y sentirme más cómoda y segura en mi cuerpo, reduciendo mi consumo de producto animal y alimentándome de comidas naturales a base de plantas. Además del peso, logré disminuir considerablemente y hasta eliminar algunos de los padecimientos físicos que mencioné previamente. 

 

¡Déjame enseñarte cómo hacer lo mismo para ti!

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Creé un programa grupal de coaching de 4 semanas para comenzar a comer más saludablemente. 

 

No importa si estás en transición hacia una alimentación a base de plantas o si consumes productos de origen animal.

 

El objetivo del programa es que aprendas a cómo añadir a tu alimentación comidas naturales e integrales de origen vegetal de manera fácil y creativa para que logres tener una alimentación saludable y balanceada.