¿Te cuesta preparar ensaladas a base de plantas que te llenen y tengan un sabor delicioso?
¿No sabes exactamente qué poner para sentirte nutrido o te falta creatividad en la cocina?
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¡Esta guÃa te ayudará!
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Aprenderá a preparar una ensalada abundante en 4 sencillos pasos.
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Con estos pasos básicos, podrá crear una variedad infinita de ensaladas energéticas que harán su transición a una dieta basada en plantas que realmente disfrutará y mantendrá a largo plazo._cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
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Al poner en práctica estos pasos, eventualmente podrá preparar rápida e intuitivamente comidas a base de plantas.
¡Hola!
Mi nombre es Gina y soy farmacéutica y entrenadora de salud certificada.
Cuando era niño, era muy quisquilloso con la comida y estaba acostumbrado a tener una dieta que consistÃa principalmente en productos animales y alimentos procesados. A finales de mis 20 experimenté toneladas de dolencias debido a la sensibilidad a los alimentos causada por la combinación de altos niveles de estrés relacionado con el trabajo y una alimentación poco saludable.
SufrÃa de dolores de cabeza, acidez estomacal, reflujo ácido, hinchazón, eczema facial, alergias nasales y aumento de peso. SabÃa que necesitaba hacer cambios lo antes posible. Fue entonces cuando comencé mi viaje hacia un estilo de vida saludable.
Cambié de trabajo y comencé a comer mejor. Logré hacer la transición de CERO verduras a 100% a base de plantas. En el medio, hubo mucha confusión, prueba y error, investigación y estudio hasta que finalmente pude disfrutar plenamente de los beneficios y me encantaba comer plantas.
Ahora, como entrenadora de salud, puedo ayudar, guiar y apoyar a otros a través de esa transición hacia un estilo de vida más saludable con más facilidad :)
¿Quieres conocerme un poco más o necesitas el apoyo de un Coach para iniciar tu camino hacia la salud?
SÃgueme en las redes sociales y envÃame un correo electrónico a info@mintliferx.com
© 2020 GinamarÃa Suárez