EnergĆa + Productividad
Llamada de entrenamiento
SesiĆ³n Ćŗnica
ĀæEstĆ”s cansado de pasar horas en tu sofĆ” viendo Netflix despuĆ©s de regresar del trabajo porque no tienes motivaciĆ³n ni energĆa para hacer otra cosa?
Comencemos con una rutina que lo ayudarĆ” a levantarse del sofĆ” y mejorar sus niveles de energĆa a lo largo del dĆa.
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AdemĆ”s, tendrĆ”s tiempo para disfrutar de ME time Every. Ćnico. DĆa!
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ĀæComo suena eso?
Entonces, ĀæcĆ³mo te ayudarĆ” esta llamada de coaching?
TendrĆ”s una rutina diaria Ć³ptima
Te establecerĆ© una rutina que te ayudarĆ” a tener dĆas mĆ”s estructurados en los que te sentirĆ”s con mĆ”s energĆa y, por lo tanto, productivo.
Cosas como hacer ejercicio, cocinar y despertarse se harƔn sin esfuerzo adicional.
Tu cuerpo se acostumbrarƔ a una rutina y por lo tanto sabrƔ cuƔndo prepararse para actividades que, de otro modo, requieren un esfuerzo adicional para realizarse.
Dado que tendrĆ” una estructura establecida, tendrĆ” tiempo en su dĆa para todo lo que quiera y necesite hacer.
TendrĆ”s tiempo para las responsabilidades, la diversiĆ³n, el cuidado personal y el descanso todos los dĆas.
ĀæQuĆ© incluye esta SesiĆ³n Ćnica?
Llamada de Coaching de 45 min en la que puedes contarme con quĆ© estĆ”s luchando a la hora de tener energĆa y ser productivo
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Le proporcionarĆ© algunos pasos de acciĆ³n que lo pondrĆ”n en una rutina que se adaptarĆ” a sus necesidades y consejos adicionales sobre cĆ³mo mantenerla
RecibirĆ” un correo electrĆ³nico de seguimiento con los pasos de acciĆ³n y los puntos esenciales discutidos durante la llamada.
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Ā”PRIMA! TambiĆ©n te enviarĆ© mi guĆa sobre las 5 acciones principales que puedes tomar hoy para aumentar tu energĆa y mantenerla en marcha :)
Sobre mĆ...
Ā”Hola mi amigo! Mi nombre es Gina SuĆ”rez y soy entrenadora de salud para mujeres en el sector de la salud. DespuĆ©s de algunos aƱos de trabajar como farmacĆ©utico en un ambiente muy estresante y con un estilo de vida muy poco saludable, comencĆ© a experimentar muchos problemas de salud junto con un declive emocional que me dejĆ³ agotado y con un sentimiento de insatisfacciĆ³n._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_
Necesitaba recuperar mi pasiĆ³n por la vida y mi propĆ³sito, asĆ que comencĆ© un viaje hacia la salud a travĆ©s de prĆ”cticas de nutriciĆ³n y bienestar que aprendĆ a travĆ©s de la disciplina y el autoaprendizaje. En el medio, tuve diferentes trabajos, horarios y responsabilidades. Ā”TrabajĆ© y viajĆ© como azafata de yate durante algunos aƱos, luego volvĆ a la farmacia como gerente en una farmacia de compuestos! Todo el momento de mi vida :)
Eventualmente, mi viaje me llevĆ³ a estudiar y certificarme como Health Coach. A travĆ©s de Ć©l, ayudo a otras mujeres que buscan una vida equilibrada donde el cuerpo, la mente y el alma se conecten para sacar su vitalidad, tener una salud Ć³ptima y sentir alegrĆa todos los dĆas. Afinar mis dĆas y mi estilo de vida para poder tener ese equilibrio cambiĆ³ mi vida por completo. Ahora quiero ayudarte a hacer lo mismo.