top of page
IMG_6243_edited.jpg

¿Quieres comer saludable, pero no tienes tiempo
para cocinar?

Cocinamos por ti

 

Meal-Preps Saludables

llenitos de vegetales

+ opción de proteína animal o vegetal

Ready to optimize your health and quality of life?
Let's do it in a practical and simple manner
Services

¿Necesitas más apoyo para sentirte mejor?

A veces, necesitamos ese pequeño empujón extra para lograr los cambios que queremos en nuestra vida. Si sientes que es tu momento de transformar tu alimentación y hábitos, estoy aquí para caminar a tu lado. Como Coach de Salud certificada, te ofrezco una atención personalizada que se adapta a tus necesidades, ayudándote a integrar comidas más saludables y prácticas que realmente funcionen para ti.

vegetales

Coaching de Salud en Nutrición Integrativa

¿Listx para mejorar tu salud?

 

En nuestras sesiones de coaching, te ayudo a integrar más vegetales a tu alimentación e implementar hábitos saludables que se adapten a tus necesidades, para que optimices tu salud, te sientas mejor y mejores tu calidad de vida.

 

¡Reserva tu sesión hoy y comienza tu transformación!

clases de cocina saludable

el veggie Lab
Coming Soon!

el veggie Lab es tu espacio para explorar y aprender a cocinar vegetales de manera fácil y creativa. Descubre técnicas sencillas para preparar platos saludables sin depender de recetas complicadas.

 

Estaremos haciendo unos grupos focales GRATIS pronto. ¡Aplica hoy para que seas parte de ellos!

clases de cocina

Cocina Saludable con Vegetales
Sesión privada

Imagina disfrutar de platos llenos de sabor y nutrientes sin complicarte. En nuestras clases privadas, aprenderás a cocinar vegetales de forma fácil y rápida, descubriendo recetas que se adaptan a tu vida ocupada. Saldrás con más confianza, creatividad y una nueva visión de cómo incorporar más alimentos vegetales en tu día a día, de manera deliciosa y sin esfuerzo.

¡Hola!

Mi nombre es Ginamaría Suárez. Soy Farmacéutica y Coach de Salud certificada. Pasé de comer prácticamente ninguna fruta o vegetal, a llevar una alimentación  enfocada en plantas. Ahora ayudo a otrxs a mejorar su estilo de vida, empezando por una alimentación natural enfocada en plantas combinada con hábitos saludables. Además de esto, comparto técnicas y consejos prácticos para una alimentación saludable durante los retiros de salud y bienestar que organizo y realizo en mi isla natal de Puerto Rico e internacionalmente. 

 

A través de mis ofertas, te ayudo comenzar y lograr una alimentación  enfocada en plantas, sin importar el tipo de dieta que lleves, de manera práctica y sencilla, para que disfrutes de una mejor salud y calidad de vida. 

Si quieres saber más de mí o motivarte a comer más vegetales, te invito a que me sigas por las redes sociales.

IMG_0043 3_edited.jpg
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon

Experiencias de clientas

"Como profesional de la salud y mamá, estaba buscando formas de comer más saludable con mi apretada agenda actual. Gina ha sido un gran apoyo en cuanto a cómo integrar más comidas de origen vegetal a mi dieta y me mantuvo responsable sobre cómo hacer este cambio y su conocimiento sobre la alimentación a base de plantas y auto-cuidado es enorme. Altamente recomiendo trabajar con Gina si estás buscando llevar tu salud al siguiente nivel".

— Keila T.

"La creatividad en la cocina siempre ha sido una lucha para mí. Me limitaba a los ingredientes y alimentos con los que ya estaba familiarizada. A veces, me encontraba aburrida y desmotivada para comer lo que cocinaba. Ahora me encuentro pensando fuera de la caja cuando es hora de crear y preparar una comida. Esto me ha ayudado a probar cosas nuevas y a disfrutar realmente lo que he hecho".

— Kristina R.

¿Quieres recibir mi newsletter mensual con cápsulas informativas sencillas sobre alimentos a base de plantas y prácticas de bienestar?

¡Gracias por unirte! Nos comunicamos pronto

Follow us on Instagram

plant based puerto rico

¿Ya eres parte de nuestro
grupo de Facebook?


¡Únete a nuestra comunidad de sobre 3,000 personas!

¿Tienes curiosidad por los productos y libros que he usado a lo largo de mi camino hacia la salud y el bienestar?

Puedes visitar mi tienda de Amazon para encontrar algunos de ellos, además de otras recomendaciones que pueden ayudarte en tu camino.

Pongámonos en contacto

Gracias por tu mensaje

health coach
health coach
bottom of page